こんにちは、麻夢です♪
アラフィフの麻夢は…47歳だと思っていました。先日、職場の後輩から「私の10コ上だから46歳ですよ～」と言われてビックリ (゜゜)！ 私、まだアラフィフじゃないと？（私の中でアラフィフは47歳からと思っているので…）つまりこのブログを始めた頃からずっと、少なくとも半年は、自分の歳を勘違いし続けていたようです。私…大丈夫かな？ボケよらん？
いや、大丈夫！ 私にはエッセンシャルオイルがついてるもの♡
認知症の予防・症状改善にも、アロマ療法があるのです。認知症にはいくつか種類がありますが、そのひとつアルツハイマー型認知症に対しては、香りによる効果が見られるそうです。
・脳（記憶を司る海馬）が刺激され、神経細胞の生まれ変わりが促進され、記憶力の向上に繋がります。
・自律神経が整えられることで、心身の状態が安定し、睡眠の質も改善します。
朝はローズマリー・カンファ―とレモンで交感神経を刺激して、集中力・記憶力をアップ！
夜はラベンダーとオレンジ・スイートで副交感神経を刺激してリラックス～☆
アロマペンダントやディフューザーでゆったりと楽しみながら、認知症を予防・改善しましょ (^^)♪
ところで、麻夢の年齢ですが…もう1年もしないで47歳になるので、このまま "アラフィフ" を名乗り続けることにします…(- -;)
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