こんにちは、麻夢です♪
私は昼間お仕事に行ってますが、最近は残業が多く、帰宅はたいてい22時くらい…
帰ったらクタクタだし、ご飯作る元気ないし、買ってきたお弁当も食べきれなくて残してしまい… もう寝るだけです。
でも体だけは元気でいないと、コロナとかインフルエンザとか癌とかなりたくないし。
免疫力を上げるには、過剰な疲労は大敵です×
毎日の疲労はきちんと睡眠を取って対処するとして、盲点は内臓。
添加物の多い食事をとり続けると、毒を排出しようと内臓がフル稼働して疲れてしまい、"疲れが抜けない体" になってしまいます。
食事って、食べればいいってものじゃないんです。
私は実際、３年間添加物を意識的に控えたら体が疲れにくくなり、寝込むような風を引かなくなりました。
身を以てそれがわかってるのに、現在はコンビニ弁当生活…
また "疲れが抜けない体" に戻りつつあります (T_T)
せめて風邪でダウンとかしないように… 毎日マヌカハニーを舐めてます。
蜂蜜はミネラルが豊富で、さらにマヌカハニーは殺菌力が強い！
マヌカ様のおかげで、今日も何とか元気です (^^;)
蜂蜜は、小さなお子様には食べさせちゃだめですよ。食中毒の危険がありますからね、ご注意ください☆
※ のどが痛いときに重宝しています♪
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