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妊娠したい人のマンダラチャート(7)

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こんにちは、麻夢です♪

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「妊娠」を目標にしたマンダラチャート(不妊の私バージョン)Part7です。

今日の1つ目のお話は、8つの要素のうちの7番目(左下)「部屋の掃除」です。

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① 軽く断捨離する

② 大掃除して、部屋をキレイにする

③ 普段の掃除で、部屋をキレイに保つ

④ 妊婦にとって危ない所がないように整える

⑤ 赤ちゃんや小さい子供にとって危ない所がないように整える

⑥ 赤ちゃんができたときの部屋の使い方を考える

⑦ 赤ちゃんや小さい子供がいても掃除しやすいように整える

妊娠すると力仕事など無理ができないので、今のうちに一度ガッツリと、部屋の整理・掃除をしておきましょう!

つまづき・転倒防止のため、そして軽い掃除でキレイをキープできるように、床にはなるべく物を置かない方がいいです。他にも、家具の角に直接ぶつからないように保護するなど、お腹の大きな妊婦になった自分にとって、赤ちゃんや小さい子供にとって、危ない所がないように部屋を整えましょう。

そして今日の2つ目のお話、8番目(中左)「楽しいイメージ」です。

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① もし妊娠したら♡と、想像してみる

② 食べ物や行動の注意点を勉強する

③ マタニティアイテムを調べる

④ もし赤ちゃんが生まれたら♡と、想像してみる

⑤ ベビー服やグッズを調べる

⑥ 妊娠中や赤ちゃんのお祝い行事を調べる

説明するような内容ではないですよね (^^)♡

不妊が長く続くと、本来求めていた幸せな未来像を忘れて、辛い現実にばかりフォーカスしてしまいがちです。

そんなんじゃ、悲しみやストレスが雪だるま式に膨らんでしまいますっ (><)

妊娠・出産は、とても幸せで嬉しい、楽しいこと♡

ワクワクを忘れないで! 不妊治療の辛さに負けないで!

~☆~・~♡~・~☆~

マンダラチャートのお話は、これで終わりです。

不妊の私なりに考えたものなので、ご自身の状況に合わせて更新するといいと思います。あまり固く考えすぎずに、未来の赤ちゃんに会える日を夢見てワクワクしながら、できることから取り組みましょう♪ 

未来のあなたに、かわいい赤ちゃんとの幸せな日々が訪れますように♡

 

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