こんにちは、麻夢です♪
太っちゃった～なんて言ってたけど…
その後さらに半年間、じりじりと体重が増え続けています (><)
習慣になっている "朝のストレッチ" と "歩き方" は続いていますが、日常生活にプラスの動作で運動量を稼ごうとした計画は、完全に頓挫。
だって暑いから動きたくないんだもん。
そもそもの動きまでもダラダラになって、このままではデブまっしぐらです (T T)
せっかくの武器（↓）も、暑いと装着するのが嫌で、続きましぇん…
使用中は目に見えるほどの効果は実感していませんでしたが、やめた途端お腹のお肉がドーンと緩んだので、実は腹筋引き締めにすっごい貢献してくれてたようです。
（つまり私は、それを上回るスピードで膨張してるってこと…？）
さらに、脂肪を溶かすというグレープフルーツオイルを使って、特製トリートメントオイルも作ったのですが、これはそーとー継続しないと効果が見えてこないものなんですけど…
広ーい広ーいお腹に塗るのが面倒くさくなっちゃった (- -;)
自分のぽっちゃりぼでぃーに愛情を持てるようにならないと、オイル塗り塗りなどのお手入れ系は続かないんだな～って思いました。
…ならばどうする？
運動イヤ、器具イヤ、お手入れイヤ、食事制限は一番イヤ！ でもどれかやらないと痩せられない (-"-)
そんなとき、本棚から古～い本がポロっと出てきました。10年くらい前に流行った、カーヴィーダンスの樫木先生が監修した本です。
おぉぉっ！お告げじゃぁーっ！
でもコレ…妊婦が身体戻すヤツやん。なんでこんなの買ったんやろ。
中をパラーっと見てみると、3種類の動きを1ヶ月間続けて、2ヶ月目に次の動きを3種類、…ってな感じで、半年かけて無理なく妊娠前の体型に戻すプログラムです。最初の1ヶ月で立ち姿勢を整えて、次の月から可動範囲の狭くなった体をほぐしていって、身体を正しく動かせるようになったら、最後に筋力を上げる…
とても理にかなってると思いました。これは妊婦じゃなくても、効果があるはずです！ 身体を正しく動かすとキレイな筋肉がついて、日常生活での脂肪燃焼がアップするし、長い目で見るとケガの防止にも繋がります。
おばちゃんにピッタリやん (^▽^)！
とりあえず、1ヶ月目の体操を各3回ずつやってみました。
全然キツくな～い♪ 楽勝～♪ 普段使わない部分が伸びて、筋肉にも程よく刺激があって、むっちゃ気持ち良かったです。
でも、実はしっかり効いてるみたいで、その後すぐ、軽い筋肉痛になりました。
私の性格上、半年も続くかとっても疑わしいですが、せっかくのお告げだし（？）継続してみることにしました。
あ、前後の検証写真は勘弁してくださいね、現況は、そうねぇ…妊娠5ヶ月くらいのお腹してま～す♡ … (- -;)
5kgくらい痩せるといいな～（夢は大きく！）
ところで…
私、新しいことにチャレンジしてるやん？！ ライオンズゲート祭り、乗っかってるねぇ (^▽^)♪
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